In dieser Woche geht es um PRÄSENZ. Präsenz bedeutet Gegenwart und die Frage ist: Wie präsent bist du bei dem, was du tust. Wie sehr lebst du im Augenblick?

Du kennst das bestimmt auch: Du unterhältst dich mit jemanden und bemerkst, dass die oder der andere gar nicht so richtig bei der Sache ist. Oder das du selbst gedanklich schon wieder bei der nächsten Baustelle bist.

• Wenn wir essen, schauen wir in die Zeitung oder in den Fernseher. Beim Frühstück zum Beispiel.
• Beim Fernsehen surfen wir nebenbei im Internet
• Während wir mit Freunden zusammen sind, daddeln wir mit dem Handy herum.
• Während Online-Meetings schreiben wir eMails usw.

Präsenz bedeutet, du lässt dich zu 100% auf das ein, womit du in diesem Moment beschäftigt bist. Du konzentrierst dich wirklich nur darauf. Wenn Du mit jemandem sprichst, gib ihm das Gefühl, er ist in diesem Moment der wichtigste Mensch für dich. Präsenz bedeutet Wertschätzung. Wenn du dich wirklich auf etwas einlässt, unterstreichst du damit die Bedeutung und den Wert für dich.

Nun könntest du dich fragen: Was habe ich davon, präsent zu sein? Präsenz lässt dich bewusster leben und schenkt dir Selbstbewusstsein und Charisma.

Im Augenblick leben. Da fällt mir Emil, der Hund meines Nachbarn Michael ein. Wenn Michael nach Feierabend die Haustür aufschließt, begrüßt ihn Emil hocherfreut und überschwänglich, gerade so, als sei er aus dreißigjähriger Gefangenschaft befreit worden. Das verrückte ist, der Emil tut das jeden Tag aufs Neue. Er lebt vollkommen im Augenblick, weil Tiere nur die Gegenwart kennen. Vergangenheit und Zukunft existieren nicht.

In dieser Woche lade ich dich dazu ein, dich auf das, was ansteht, präsent einzulassen. Mal darauf achten und sich das in Erinnerung zu rufen.

Ich wünsche Dir nun von Herzen eine gute Woche - alles passiert in deinem Kopf und in deinem Herzen.